Lleihau Straen
Insight Timer
Mae’r ap anhygoel hwn, gyda sawl trac sain ar gyfer cysgu a llacio straen, myfyrdod dan arweiniad a dosbarthiadau ar gyfer Athrawon i leddfu straen, yn ogystal â helpu gyda chwsg a llesiant; ar gael am ddim! Mae fersiwn uwchraddedig ar gael sy'n caniatáu mwy o nodweddion (mae’r un sydd am ddim yn iawn).
Headspace
Ap am ddim yw hwn sy'n canolbwyntio ar lesiant, technegau anadlu a gwrthdyniadau. Gall helpu ar gyfer straen a phryder, cysgu, cymhelliant a mwy. Mae gwasanaeth cyffredin ac un wedi’i uwchraddio ar gael, ac mae'r sesiynau’n para rhwng 4 - 30 munud.
Calm
Ap myfyrdod a chysgu am ddim yw Calm. Gall ddarllen straeon i chi, chwarae cerddoriaeth i’ch helpu i ymlacio, neu draddodi areithiau ysgogol wrth i chi weithio neu wneud ymarfer corff!
Tudalennau lliwio i oedolion
Tudalennau lliwio ar gael yn ddigidol ac AM DDIM gan artistiaid annibynnol. Serch hynny, rydym yn argymell anfon rhodd at yr artistiaid i'w helpu i'w cadw i fynd yn ystod y cyfnod anodd hwn.
Ymarfer corff yn y bore gyda Joe
Dechreuwch eich diwrnod gyda sesiwn ymarfer corff gan Joe Wicks; mae hyn yn wych i'r teulu cyfan ac yn ffordd berffaith o ddadebru.
Undeb Myfyrwyr PCyDDS yw’r elusen sydd yma i helpu myfyrwyr PCyDDS i wneud y gorau o’u hamser yn y brifysgol drwy, gynnig cyngor, cynrychiolaeth, cyfleoedd a digwyddiadau.
Mae Undeb Myfyrwyr PCyDDS yn enw brand sy’n perthyn i Undeb Myfyrwyr y Drindod Dewi Sant • © Undeb Myfyrwyr Drindod Dewi Sant, Cedwir Pob Hawl
Rhif Elusen Gofrestredig yng Nghymru a Lloegr: 1157951
Cwmni Cyfyngedig dan warant: 09103924
Mae Undeb Myfyrwyr PCyDDS yn aelod o Undeb Cenedlaethol y Myfyrwyr (UCM), Elusen UCM a Chymdeithas Chwaraeon Prifysgolion a Cholegau Prydain (BUCS). Dysgwch fwy ar ein tudalen we ymaelodaethau.
